jak sie nic

nie potrzeba HCG a jak już świrujesz to zrób sobie jednego szota w trakcie odbloku i też sie nic nie stanie

pompki bardziej obciązaja tak mi sie wydaje przynajmniej kręgosłup jak wl .. nic nie pisze ,bo cos Ci pierdylnie w tym kręgoslupie i bedzie na mnie ,ale ,ale plan treningu to obciązenie wszystkich grup miesniowych rownomiernie ,a nie jakis maraton na drązku na zajechanie plecow i bicka poza tym kaza grupe można pocwiczyc siedzac lub leząc [...]

Jak się skończyło? Bo mam to samo. Wbiłem teścia w piątek w bark. Sobota i niedziela nic, a w poniedziałek zaczęło twardnieć i się rozrastać w dół. we wtorek uniemożliwiło mi już trening. Dzisiaj jest środa ramię twarde a opuchlizna przechodzi na biceps. tak mi napuchla ręka ze mam 2 bicepsy. Żadne okłady czy leki przeciwzapalne nie pomagają. [...]

moim zdaniem lepiej rano glukoze (carbo nie zapewni wyrzutu insuliny jak glukoza). Po treningu carbo bo insulina sie nie wydziela i weglowodany zawarte w carbo lepiej uzupelniaja glikogen. dobrze mozna brac tez carbo rano.. jak i nic nie brac, a kreatyna tez sie wchlonie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje [...]

Jak to nic nie rozumiesz? skoncentruj się i przeczytaj, chyba umiesz czytać? ;-D

silownia z walka nie ma nic wspolnego.zeby sie nauczyc bic-musisz sie bic. jak sie przelamac?normalnie (wiem ze latwo mowic).ta sprawe ty musisz zalatwic.ale sw beda dobrym rozwiazaniem(oswoisz sie z walka)

Wzrost jest uwarunkowany genetycznie. Pokaż plan który robiłeś. Jak intensywne masz treningi KB ? Efekty = jedzenie odpowiednie i szybko to się nic nie da. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-06-20 23:04:16

lekarz pewnie wyśle mnie na jakieś usg i chyba jednak zrobię to na staw łokciowy od razu będę miał hmm.. a chciałem być już gotów, hmm no nic. jak się człowiek naogląda tych terminatorów z tailandii i ich tajski MT z kopami od trenera na łeb to aż żal dupe ściska odpuszczać przez głupią rękę no ale trudno Zmieniony przez - ffiree w dniu 2016-07-22 [...]

Lepsza będzie ławka wolnostojąca i stojaki, większa funkcjonalność, co do stabilności jak się kupi porządny sprzęt to nie będzie się nic gibać, polecam przejrzeć oferty Marbo oraz Kelton sprawdzone firmy wiele opinii o poszczególnym sprzęcie na forum. Warto zwrócić uwagę z jakich profili jest sprzęt wykonany, na tych Chińskich wynalazkach bałbym [...]

[...] za najlepszego fightera świata. Biorę z niego przykład. Silva jest znakomitym zawodnikiem, dlatego byłaby to dla mnie ciekawa walka. Na razie są to tylko spekulacje,wszystko okaże się po naszych nadchodzących walkach." mmablog Może nie będe miał jednak racji? Ze spekulacjami nigdy nic nie wiadomo, ale tu jak się pomylę to nie będzie źle

jak wypijesz sobie piwko dwa dla towarzystwa i lepszego trawienia to nie powinno sie nic stać (choć na każdego działa inaczej) ael jak chcesz sie napierd***ć to lipa( na większośc działa tak samo :))

witam. jak się ma deka do kondycji. pykam w piłe, zawsze na teściu kondycja zaj**ista, mogłem zap*****lać , małe dawki deki dałem to też w miare, podbiłem deke do 500mg i sił nie mam,jeden dwa sprinty i oddechu nie mogę złapać, ma ona wpływ na kondycje czy co innego miało wpływ na moją ostatnio słabszą kondycję? za 2 tygodnie mam ważny mecz i [...]

trening-hmm no wlasnie tu jest caly wic bo Aga trenuje z rana jak sie obudzi a potem nic nie je do tej 12 oprocz kawy-moze tym razem Cie zadziwue ellis(nakrzycz troche na nia bo ja juz sily nie mamtrening to jogging+brzuszki+cwiczenia modelujace sylwetke(jakies przysiady i inne takie tam)+hantelki na biceps+pompki;

kurna mol.. a aeroby i dietka.. słuchaj jak clen Ci nie pomoogł to nic juz nie pomoze jak sie nie wezmiesz i nacisk głowny nie połozysz na diete i aeroby ..szkoda wywalonej kasy..wtedy mozesz czyms sie wspomoc.. ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

Skoro jedziesz na mase, to sie nic nie stanie jak wiecej zjesz;)

stary nie za wczesnie koksy?90kg wagi i 90 na klate-cieniutko. moze zle cwiczysz?pomysl skoro zrobiles lape bez diety 41cm to moze dobijesz do 43 jak sie przylozysz troche do michy treningu i supli?potem zarzucisz koksy i lapka ci pieknie skoczy do 45.to juz jest lapa.same z siebie koksy nic ci nie dadza.na***iesz sie woda ktora ci pozniej [...]

raz na tydzień jakbyś zjadł się nic nie stanie, poza tym jak byłem młody też wcinałem kanapeczki z wędliną i serem jakos żyje, tylko ze wtdy nie myślałem o budowaniu sylwetki. Ale myślę że jak reszt będzie ok to te tosty by mogły zostać

Tylko ze to raczej nie uniknione bo na kolacje z tych wszystkich produktow ktore wymienilem robie gzik, do gziku dodaje troszke oleju lnianego ok 5g i to jest gorna granica dobrego smaku :) Ale ogolem moze dieta byc? Chyba sie nic tragicznego nie stanie jak zostawie tak jak teraz?

2.3 % nie masz tyle nawet zawodowcy nie osiągają, Nie da Ci się pomóc, nie wiemy nic o Tobie, jak trenujesz jak się odżywiasz, więc nie wiemy jakie zmiany masz wprowadzić.

Vlad, korzystajac z okazji chcialem sie zapytac Ciebie jako speca(firebolda) co radzilbys mi zazyc...chodzi mi o zrzucenie kilku kilogramoow i zmniejszenie obwodu pasa (bardzo przytylem po psychotropach: gloownie 'Rispolept' i 'Zyprexa'-> w ciagu pooltora miesiaca 20kg, teraz i tak troche schudlem ale chcialbym powroocic do dawnych obwodoow i [...]